Diẹ diẹ sii ju 1 ninu 100 eniyan gbe pẹlu Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) - sibẹ o tun jẹ aiṣedeede pupọ ni media.
Gbogbo wa ti rii awọn irawọ sitcom quirky ati mimọ finds lori TV, ṣugbọn awọn ifihan wọnyi wa ni aipe ti o dara julọ ati ni ipalara ti o buruju.
OCD jẹ ailera aibalẹ ti a ṣe afihan nipasẹ:
- Awọn ifarabalẹ: awọn ero intrusive ti o jẹ deede tabi soro lati ṣakoso;
- Ibanujẹ nla tabi ipọnju lati awọn ero wọnyi;
- Awọn ipa: awọn ihuwasi atunwi tabi awọn ilana ero ti ẹni ti o ni OCD ni rilara pe o fi agbara mu lati ṣe.
Awọn ifipabanilopo wọnyi le jẹ ipinnu lati ṣe idiwọ ironu intrusive lati waye “fun gidi”, tabi lati dinku aibalẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu ero naa. Ṣiṣe awọn ihuwasi wọnyi le ja si ni iderun igba diẹ ṣugbọn awọn aimọkan yoo pada.
Igbesẹ ti o tẹle si oye OCD ni fifọ awọn itan-akọọlẹ ti o yika rẹ. Eyi ni awọn tropes ti o wọpọ, atẹle nipasẹ otitọ (fun ọpọlọpọ eniyan ti o ni)…
Gbogbo eniyan ni a bit bi ti
O le ma mọ pe gbogbo eniyan ni iriri awọn ero intrusive. Ohun ti o ya awọn eniyan pẹlu ati laisi OCD ni iṣesi ọpọlọ wọn si diẹ ninu wọn.
Awọn eniyan ti ko ni OCD le jẹ iyalẹnu nipasẹ awọn ero lairotẹlẹ wọn, ṣugbọn nikẹhin da wọn mọ bi o buruju ati aipẹ.
Awọn ti o ni OCD ni o ṣee ṣe diẹ sii lati so itumọ si ero naa tabi tẹsiwaju sisẹ ironu ipọnju ti o fa nipasẹ rẹ. Wọ́n lè gba èròkerò lọ́kàn pé ìrònú wọn yóò ṣẹ.
Rudurudu yii le jẹ ki awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o rọrun julọ jẹ alailagbara - nitorinaa, rara, kii ṣe gbogbo eniyan “OCD diẹ”.
O jẹ gbogbo nipa tidiness ati aṣẹ
Ọkan ninu awọn stereotypes ti o tobi julọ nipa ẹnikan ti o ni OCD ni “ijamba mimọ” - eniyan ti o bẹru ti awọn germs ati pe yoo yọ kuro ti o ba gbe ohunkohun kuro ni aaye.
Nigba ti awọn eniyan pẹlu OCD le ni iberu nipa imototo ati pe wọn le fẹ lati tọju awọn nkan ni ọna tiwọn, mimọ jẹ apakan kekere ti awọn aami aiṣan ti o jẹ awọn aimọkan OCD ti o wọpọ. O le ni ipa lori gbogbo igbesi aye awọn eniyan kan, ati pe o le ma kan awọn miiran rara.
O jẹ rudurudu ti o fidimule ni iṣakoso - ṣugbọn iyẹn ko tumọ si pe awọn ti o wa pẹlu rẹ jẹ freaks iṣakoso ni ohun gbogbo ti wọn ṣe.
Wahala ni o fa
OCD fa wahala, ati pe o maa n buru si nipasẹ wahala - ṣugbọn aapọn kii ṣe dandan ni idi. Awọn eniyan ko ni iwosan fun igba diẹ nigbakugba ti wọn ba ni idunnu tabi akoonu!
Ọkan ninu awọn ohun ti o ni ibanujẹ julọ nipa OCD (gẹgẹbi eyikeyi iṣoro aibalẹ) ni pe o le waye paapaa nigbati awọn eniyan ba wa ni akoko kekere ti wahala. Nigba miiran, o le paapaa gbe soke lati jẹ ki ọpọlọ ṣiṣẹ lọwọ!
Diẹ ninu awọn eniyan ti o ni OCD le ni ibanujẹ pe ipo wọn ni ipa lori awọn iṣẹlẹ igbadun, tabi o le fa ki wọn nilo atilẹyin paapaa ti o ba han pe wọn ko ni nkankan lati ṣe aniyan nipa lori oju.
Iru kan ṣoṣo ni o wa
Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, OCD jẹ ipo eka kan pẹlu oju opo wẹẹbu ailopin ti o fẹrẹẹ ti awọn okunfa ati awọn aimọkan.
Awọn ero afẹju ti o wọpọ julọ le ni pẹlu:
- Awọn iberu ti idoti, awọn germs, tabi ibajẹ;
- Awọn iberu ti ẹnikan ti o ṣaisan tabi farapa;
- Awọn iberu ti awọn ajalu tabi awọn ijamba;
- A nilo fun ifọwọyi, aṣẹ, tabi rilara “o tọ”;
- A nilo lati ka tabi tun awọn ọrọ kan tabi awọn gbolohun ọrọ;
- A nilo lati ṣayẹwo leralera ohun kan ti ṣe ni deede.
Ati awọn ti o ni o kan awọn sample ti tente! Awọn ihuwasi titun le gbe jade lati ọjọ de ọjọ tabi ni akoko igbesi aye ẹnikan. Wọn le ni ipa diẹ sii tabi kere si nipasẹ ohun kanna ni awọn akoko oriṣiriṣi.
Awọn eniyan pẹlu OCD wa ni o kan neurotic ati ki o nilo lati sinmi
Kan sinmi! O kan gbiyanju o! Ṣe ko rọrun? Rara…?
O jẹri atunwi: ohun ti o ṣe afihan OCD jẹ aifẹ, awọn ero ti ko ni idari. O le fa awọn ikunsinu onibaje ti iyemeji, aibalẹ, ati irokeke.
Nigbagbogbo, awọn eniyan ti o ni OCD mọ pe awọn ibẹru wọn ko ni ibamu si ewu gangan - ṣugbọn ti o ba ṣe iranlọwọ, wọn kii yoo ni OCD ni ibẹrẹ. O dabi sisọ fun ẹnikan ti o ni ibanujẹ lati “kan dun”.
O jẹ oye fun awọn eniyan ti o ni
Awọn eniyan le ro pe awọn ti o ni OCD jẹ ẹtan tabi ni ipa ti o yatọ si otitọ ju awọn ti o wa laisi rẹ nitori ọna ti wọn ro ati ihuwasi.
Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn eniyan pẹlu rẹ mọ gaan pe awọn iwoye wọn kii ṣe kanna bi ọpọlọpọ eniyan. O le jẹ disorienting lati wa ni ki taratara fowo nipa wọn bi a abajade.
OCD cycles le jẹ akoko-n gba, korọrun, didamu, tabi itele burujai - sibẹsibẹ nipa awọn oniwe-iseda eniyan kan si tun kan lara ipá lati ṣe o.
Arun-afẹju-ara yoo ni ipa lori gbogbo eniyan ni oriṣiriṣi, ṣugbọn ti o ba n gbiyanju pẹlu awọn ero kanna, o jẹ imọran ti o dara lati ba GP rẹ sọrọ.
Wọn le daba itọju bii imọran, itọju ailera (pupọ julọ awọn akoko ẹgbẹ tabi itọju ihuwasi ihuwasi, CBT), tabi oogun. Eyikeyi yiyan jẹ soke si ọ.
OCD-UK jẹ olufẹ OCD nọmba-ọkan ti UK ati pe o ni ọpọlọpọ awọn orisun, awọn ẹgbẹ atilẹyin, ati awọn iṣẹlẹ akiyesi fun awọn ti o kan ati awọn ololufẹ wọn. Ti agbegbe rẹ mind ibudo tun le funni ni imọran tabi awọn iṣẹlẹ awujọ lati ṣe atilẹyin fun ọ.
Ti o ba ni ibanujẹ pupọ nipasẹ awọn ero ati awọn ihuwasi OCD, ati pe o ni aibalẹ fun ilera lẹsẹkẹsẹ ti ararẹ tabi ẹlomiiran, pe NHS Direct lori 111.
Mọ eyikeyi aroso diẹ ti o nilo busting? Jẹ k'á mọ!