“Hey, nireti pe awọn nkan n lọ dara. A gan yẹ ki o pade soke! Jẹ ki n mọ ti o ba nilo ohunkohun. ” Dun faramọ? Pupọ wa n lọ nipasẹ awọn akoko alakikanju ni bayi, fun nọmba eyikeyi ti awọn idi. Lakoko ti gbogbo wa ni itara diẹ si awọn iṣoro eniyan ju ti iṣaaju lọ, aiṣedeede ati ibẹru igbesi aye titiipa ti jẹ ki ibaraẹnisọrọ gbẹ diẹ. Awọn akoko ti o nira ni o ṣoro lati sọrọ nipa ati ibẹru ti ikọlu le ma jẹ ki o rọrun lati wa ni airotẹlẹ. Ọpọlọpọ wa fẹ lati ṣayẹwo lori awọn eniyan ti o wa ni ayika wa, ṣugbọn dipo ri ara wa ni alabaṣe ti ko mọ ...

Bi agbaye ti bẹrẹ lati ṣii lẹẹkansi, o le ni rilara titẹ lati yara pada si “ara atijọ” rẹ. Ilera ati awọn alamọdaju ilera kilọ pe aidaniloju ati iṣọkan ti ajakaye -arun ti o fa le wa pẹlu wa fun igba pipẹ. Iduroṣinṣin wa nigbagbogbo ni asopọ si owo, ati pe a ti ṣeto aibalẹ owo lati jẹ ibakcdun to ṣe pataki fun ọpọlọpọ wa. Boya o jẹ isanwo ọjọ -ori lori awọn ohun mimu amulumala tabi nkan diẹ diẹ to ṣe pataki, awọn ọna wa lati ṣe awọn ayipada ati ṣe iranlọwọ lati jẹ ki aibalẹ aibalẹ kuro ni ọkan rẹ. Ti o ba kan rilara jẹbi Boya o jẹ ọkan ninu 20%...

"O kan simi!" “Aibalẹ kii yoo tunṣe!” Ti awọn gbolohun wọnyi ba jẹ ki o fẹ kigbe, iwọ kii ṣe nikan. Niwọn igba ti eniyan ti wa laaye, wọn ti ni aibalẹ - ṣugbọn ọna tun wa lati lọ nigbati o ba wa ni oye ni kikun kini aibalẹ tumọ si ni iwọn ẹni kọọkan. Awọn eniyan ni gbogbogbo fẹ lati kọ ẹkọ ni awọn ọdun aipẹ, bi ṣiṣi silẹ ti ilera ọpọlọ ti di ibigbogbo, ṣugbọn awọn arosọ pupọ tun wa ti o ti ṣe ọna wọn sinu igbagbọ gbogbogbo ati kọ lati ru. Nja awọn aiyedeede wọnyi jẹ pataki - ti o ba ni aibalẹ nigbagbogbo, o le lero bi ...

Atunyẹwo ti ara ẹni ti Awọn ỌJỌ ỌJỌ - @Mindbodyandbaby (Jas Sohal) Mo ti nlo awọn ọja Anxt fun o kan ju awọn oṣu 3-4 bayi. Lati sọ pe Mo ti ṣe akiyesi iyatọ kan jẹ aibikita. O jẹ nikan nigbati Mo dawọ mu wọn pe Mo ṣe akiyesi bii iyatọ ti o ṣe si oorun mi ati awọn ipele aibalẹ jakejado ọjọ. Jije iya ti awọn meji bayi, oorun mi ti mu ikọlu nla kan pẹlu ọmọ ikoko ti o jẹun ni gbogbo alẹ. O rọrun pupọ ni awọn akoko wọnyẹn lati jẹ ki awọn homonu aapọn gba paapaa nigbati o ba niro bi iwọ ko ṣe ...