“Hey, nireti pe awọn nkan n lọ dara. A gan yẹ ki o pade soke! Jẹ ki n mọ ti o ba nilo ohunkohun. ” Dun faramọ? Pupọ wa n lọ nipasẹ awọn akoko alakikanju ni bayi, fun nọmba eyikeyi ti awọn idi. Lakoko ti gbogbo wa ni itara diẹ si awọn iṣoro eniyan ju ti iṣaaju lọ, aiṣedeede ati ibẹru igbesi aye titiipa ti jẹ ki ibaraẹnisọrọ gbẹ diẹ. Awọn akoko ti o nira ni o ṣoro lati sọrọ nipa ati ibẹru ti ikọlu le ma jẹ ki o rọrun lati wa ni airotẹlẹ. Ọpọlọpọ wa fẹ lati ṣayẹwo lori awọn eniyan ti o wa ni ayika wa, ṣugbọn dipo ri ara wa ni alabaṣe ti ko mọ ...

"O kan simi!" “Aibalẹ kii yoo tunṣe!” Ti awọn gbolohun wọnyi ba jẹ ki o fẹ kigbe, iwọ kii ṣe nikan. Niwọn igba ti eniyan ti wa laaye, wọn ti ni aibalẹ - ṣugbọn ọna tun wa lati lọ nigbati o ba wa ni oye ni kikun kini aibalẹ tumọ si ni iwọn ẹni kọọkan. Awọn eniyan ni gbogbogbo fẹ lati kọ ẹkọ ni awọn ọdun aipẹ, bi ṣiṣi silẹ ti ilera ọpọlọ ti di ibigbogbo, ṣugbọn awọn arosọ pupọ tun wa ti o ti ṣe ọna wọn sinu igbagbọ gbogbogbo ati kọ lati ru. Nja awọn aiyedeede wọnyi jẹ pataki - ti o ba ni aibalẹ nigbagbogbo, o le lero bi ...

Kini idi ti a fi bẹrẹ Anxt? O le jẹ iyalẹnu pe 1 ninu eniyan 6 ni Ilu Gẹẹsi lọwọlọwọ n ni iriri aibalẹ tabi awọn aami aiṣan ti o ni ibatan wahala. Iṣiro yẹn jẹ ipa awakọ wa lẹhin ibẹrẹ Anxt. A fẹ lati wa ọna lati dinku mejeeji ọjọ si ọjọ ati alẹ wahala akoko. Oorun jẹ ọkan ninu awọn ọwọn ipilẹ ti ilera daradara nitorinaa a mọ pe a ni lati ṣaju eyi. A ṣe awọn ọja wa meji lati ṣe agbega iṣọkan lakoko ti o ṣe afihan pataki ti mu akoko kan fun ararẹ. A loye pataki ti itọju ara ẹni, ṣugbọn a loye kii ṣe gbogbo eniyan ...